Ansprechpartner und Trainingszeiten
Pilates | Montags, | 19:30 - 20:30 Uhr | Julia Böthgen | 0176-70 14 86 56 | Vereinsheim (Sportraum) |
Mittwochs, | 09:00 - 10:00 Uhr | Julia Böthgen | Vereinsheim (Sportraum) |
Pilates |
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der
Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das Training findet ausschließlich auf der Matte statt. Es verbessert die
Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit.
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