Ansprechpartner und Trainingszeiten                                    

 

Pilates Montags,    19:30 - 20:30 Uhr Julia Böthgen 0176-70 14 86 56 Vereinsheim
(Sportraum)
  Mittwochs,    09:00 - 10:00 Uhr Julia Böthgen   Vereinsheim
(Sportraum)

 

 

Pilates                         

Pilates ist ein systematisches  Ganzkörpertraining zur Kräftigung der
Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das Training findet ausschließlich auf der Matte statt. Es verbessert die
Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit.